Жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн ыңгайлуу температуранын жана туура кийимдин маанилүүлүгү
Ата-энелер дайыма жаңы төрөлгөн ымыркайынын ыңгайлуулугун жана коопсуздугун камсыз кылууга умтулушат. Бирок ымыркайыңыз өзүн эң жакшы сезиши үчүн үйдө кандай температураны кармоо керек жана аны кантип туура кийиндирүү керек? Бул макала ымыркайга кам көрүү процессин мүмкүн болушунча ыңгайлуу жана коопсуз кылуу үчүн медициналык сунуштарды эске алуу менен жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн оптималдуу температура жана туура кийим маселесине арналган.
Оптималдуу температура жана туура кийим: Адистердин сунуштары
Америка Педиатрия Академиясы жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн ыңгайлуу температураны Фаренгейт боюнча 68-72 градус (Цельсий боюнча 20-22 градус) чегинде аныктайт. Мөөнөтүнөн мурда төрөлгөн бала үчүн – 23-25 градус. Нымдуулук 40-60% чегинде болушу керек. Температуранын бул диапазону уйку учурунда ымыркай үчүн коопсуз жана ыңгайлуу чөйрөнү түзүү үчүн оптималдуу деп эсептелет.
Жаңы төрөлгөн ымыркайды кантип туура кийиндирүү керек
Ымыркайыңыз өзүн ыңгайлуу жана коопсуз сезиши үчүн аны туура кийиндирүү зарыл:
Кийимдин катмарлары: Ымыркайыңыздын температурасын оңой жөнгө салуу үчүн аны катмарлап кийиндириңиз. Ич кийимден баштаңыз, андан кийин комбинезон же жалаяк кошуңуз жана бөлмөдөгү температурага жараша, зарыл болсо, жука комбинезон же жууркан жаап коюңуз.
Сунушталат:
буттары ачык слип
- ал кичирейип калса да ымыркайдын кыймылын чектебейт. Ал эми 5-7 айлыгында мындай комбинезон курсагы менен сойлоого абдан жакшы өбөлгө түзөт. Бул үчүн баланы жылмакай жана тайгалак беттеги полго, мисалы, ламинатка же линолеумга жаткыруу керек. Анын колдору жана буттары жылаңач. Ошондуктан эмчектеги бала жылаңач таманы менен полдон түртүнүп, алакандары менен тартылып жыла алат. Ушинтип курсагы алдыга жылат;
- үй жылуу болсо, боди
- жылаңач тизелер полдо тайгаланбайт, бала төрт аяктап турууга аракет кылат;
- колготкинин үстүнөн кийгизилген боди
- мындай вариант муздак пол үчүн ылайыктуу. Боди кыймылдаганда колготкинин түшүп кетишине жол бербейт. Мунун аркасында ымыркай сойлоп жатканда буттарын ыңгайлуу кыймылдата алат;
- тизелери тайгаланбаган колготки
- эмчектеги бала төрт аяктап сойлоону үйрөнүп жатканда тайгаланбаган жабууну камсыз кылууга мүмкүнчүлүк жок болсо жардамга келет. Эгерде үйдө сойлоо үчүн килемче болсо, аларсыз эле койсо болот;
- тар эмес жана кыспаган байпактар
ошондой эле оюнчуктары бар байпактарды тандаса болот. Алар ымыркайды таманын колу менен кармоого түрткү берип, ошону менен бел бөлүгүн созот.
Баланы үйдө кантип кийиндирбөө керек?
Колдонуу сунушталбаган буюмдар:
- тырмалбоо үчүн колкаптар Менин оюмча, эмчектеги баланын биринчи күндөрдөн баштап мүмкүн болушунча ар түрдүү тактилдик тажрыйбасы болушу керек. Ал үчүн алакандары ачык болушу керек;
- үйдө баш кийим ашыкча ысып кетүүгө алып келиши мүмкүн, айрыкча бала оролгон болсо жана үйдөгү температура сунушталгандан жогору болсо;
эмчектеги балага өлчөмү боюнча кичирейип калган буттары жабык слип. Апа бул өлчөм ымыркайга туура келеби же бир өлчөм чоңураак слипти кийгизүү керекпи, оңой эле текшере алат. Бул үчүн ал слиптин ичиндеги бутту түздөп, комбинезондун кездемесин кароосу керек. Эгерде ал чоюлуп, ымыркайдын таманын өйдө тартса, анда өлчөмүн чоңураакка алмаштыруу убагы келди. Ошондой эле бул слиптин буттарын кесип салып, андан ары колдонсо болот.
Эгерде буттары жабык слип балага кичине болсо, ал төрөлгөндөн кийинки алгачкы айларда көп кездешүүчү гипертонусту күчөтүшү мүмкүн.
Ал эми жалаяктар керекпи?
Салт боюнча жалаяктар өмүрүнүн алгачкы айларындагы бала үчүн кийимдин негизги буюму болуп эсептелет. Бирок азыркы апалар аларды барган сайын азыраак колдонушат жана төрөлгөндөн кийин дароо слиптерди же бодилерди тандашат.
Катуу ороонун жамбаш-сан муунунун калыптанышына жана жалпы эле кыймыл өнүгүүсүнө терс таасири жөнүндө көптөгөн макалалар бар.
Кыскача айтканда, катуу ороону колдонуу такыр сунушталбайт. Ал эми эркин ороо алгачкы айларда ымыркай тынчсыз уктап, колдору менен өзүн ойготкондо акталышы мүмкүн. Мындай учурда кокон-жалаяктарды колдонсо болот. Алар ымыркайдын кыймылын чектебейт, бирок ошол эле учурда анын өзүн ойготушуна жол бербейт. Бирок 3-4 айдан кийин жалаяктардан баш тартып, кадимки кийимге өтүү зарыл.
Ашыкча ысып кетүүнүн алдын алуу жана корутунду
Туура кийимден жана ыңгайлуу температураны камсыз кылуудан тышкары, ашыкча ысып кетүүнүн белгилерин билүү маанилүү: Ымыркайдын тердешин жана терисин байкап туруңуз: Эгерде балаңыз катуу тердеп жатканын, анын териси ысык болуп калганын же ал алсыз болуп калганын байкасаңыз, бул ашыкча ысып кетүүнүн белгилери болушу мүмкүн. Мындай учурда шашылыш түрдө жууркан же кийимди алып салыңыз, бөлмөнү желдетиңиз жана ымыркайдын денесин муздатыңыз.
Жыйынтыктап айтканда, жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн ыңгайлуу температураны түзүү жана туура кийим - бул ыңгайлуулук маселеси гана эмес, ымыркайыңыздын ден соолугуна жана коопсуздугуна кам көрүү да. Медициналык эксперттердин сунуштарын аткарып жана ата-эне катары күнүмдүк жашооңузга бир аз юмор кошуп, кичинекей үй-бүлө мүчөңүздүн өсүшү жана өнүгүшү үчүн идеалдуу шарттарды түзөсүз. Үйүңүз ымыркайыңыз үчүн чыныгы сарай болсун!
Жана эсиңизде болсун, күлкү жана кубаныч ата-эне болууну дайыма жагымдуураак кылат, бирок балаңыздын коопсуздугу дайыма биринчи орунда турушу керек.
Булактар:
American Academy of Pediatrics. (2016). SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics, 138(5), e20162938.
Moon, R. Y., & Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2011). SIDS and other sleep-related infant deaths: Expansion of recommendations for a safe infant sleeping environment. Pediatrics, 128(5), e1341-e1367.
