Кош бойлуулук - аялдын жашоосундагы өзгөчө мезгил, ал анын организминдеги көптөгөн өзгөрүүлөр менен коштолот. Кош бойлуу аялдарга ваннага түшүүгө болобу деген суроо болочок энелерди көп учурда тынчсыздандырат. Бул макалада биз ушул маанилүү суроону карап чыгабыз жана актуалдуу изилдөөлөргө жана медициналык экспертизага негизделген сунуштарды беребиз.
Изилдөө:
Медициналык изилдөөлөргө жана сунуштарга ылайык, жалпысынан кош бойлуу аялдар ваннага түшө алышат, бирок айрым чектөөлөр жана сактык чаралары менен. Бирок суу процедураларын баштоодон мурун аялдар дарыгер менен кеңешиши керек.
Сунуштар:
Суунун температурасы: Ваннадагы суунун температурасын көзөмөлдөө маанилүү. Суу өтө ысык болбошу керек, анткени бул кош бойлуу аялдын дене табын көтөрүп, түйүлдүктүн өнүгүшүнө терс таасир этиши мүмкүн. Денеге жагымдуу, бирок ысып кетүүгө алып келбеген жылуу сууну колдонуу сунушталат. Көбүнчө дарыгерлер болочок энелерге суусу 37 °C болгон жылуу ваннаны кеңеш беришет, анда 20-30 мүнөттөн ашык жатпоо керек.
Ваннадагы убакыт: Узак сеанстардан качуу үчүн сууда болуу убактысын чектеңиз. Ваннада узак убакыт болуу кан басымынын төмөндөшүн пайда кылышы мүмкүн, бул кош бойлуу аялдар үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн.
Дененин абалы: Сууда, өзгөчө кош бойлуулуктун экинчи жана үчүнчү триместрлеринде, чалкаңыздан узак жатуудан качыңыз. Бул веналык системага басым жасап, түйүлдүктүн кан менен камсыздалышын начарлатышы мүмкүн.
Гигиеналык чаралар: Ванна таза жана коопсуз экенине ынаныңыз. Дүүлүгүүнү пайда кылышы мүмкүн болгон жыпар жыттуу каражаттарды колдонуудан качыңыз. Сууга деңиз тузун салууга болот – бул веналардагы көйгөйлөрдө пайдалуу.
Туруктуу көзөмөл: Ваннага түшүп жатканда сак болуу жана өзүңүздүн абалыңызды байкап туруу маанилүү. Эгерде баш айлануу сыяктуу кандайдыр бир жагымсыз белгилер пайда болсо, дароо суудан чыгуу керек. Процедураны үйдө жакындарыңыздын бири боло турган убакытка пландаган жакшы, жана ванна бөлмөсүнүн эшигин ичинен бекитпеңиз.
Ваннанын өзүнчө түрү – бут ванналары. Бут ванналарын 2 жана 3 триместрде жасоого болот. Суунун температурасы 33-36 градус, деңиз тузун кошууга болот. Мындай ваннанын узактыгы 15 мүнөттөн ашпашы керек. Ваннадан кийин веналык агым үчүн буттарды 10 мүнөт бою бийиктикте кармап туруу абдан пайдалуу болот. Бут ванналарын тез-тез жасай бербөө керек. Теринин жараланышы, козу карын менен жабыркашы болгондо бул оорунун жүрүшүн оордотушу мүмкүн.
Корутунду:
Кош бойлуу кезде этият болуу жана дарыгердин сунуштарын сактоо шартында ваннага түшүүгө болот. Бирок ар бир кош бойлуулук өзгөчө, жана ваннага түшүү жөнүндө чечим жеке өзгөчөлүктөрдү жана медициналык кеңештерди эске алуу менен кабыл алынышы керек.
Булактар:
American Pregnancy Association. (https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/hot-tubs-and-saunas-during-pregnancy/)
Mayo Clinic. (https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/pregnancy-and-hot-tubs/faq-20476679)
Бул макала жалпы сунуштарды берет жана ар бир кош бойлуулуктун өзгөчөлүктөрүн жеке эске алуу үчүн маанилүү болгон дарыгердин консультациясын алмаштырбайт.
